Personal Training moderne Rückenschule​

Die moderne Rückenschule ist nicht, wie oft angenommen, nur Training in Verhaltensweisen im Alltag, wie z.B. richtiges Tragen, richtiges Sitzen, Bücken oder Stehen. 

Bei der modernen Rückenschule handelt es sich vielmehr um eine Balance der verschiedenen Muskelgruppen durch Mobilisation, Dehnung oder Kräftigung.

Das richtige Zusammenspiel von Agonisten und Antagonisten (Spielern und Gegenspielern), die Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht spielen hier eine wichtige Rolle.

Dem Patienten soll hier ein gutes Wahrnehmungsgefühl für seinen Körper vermittelt und die Angst vor der einen falschen Bewegung genommen werden.

Der Vital-Impuls bildet auch hier eine gute Voraussetzung für ein gutes Ergebnis des Trainings.